【资料图】

1、如果你感觉到脖子后面的骨头凸出，首先是正常的生理现象，因为脖子的棘突可以正常地凸出体表，尤其是第7颈椎的棘突，会明显凸出体表，是定位颈椎的标志。

2、如果没有明显的不适症状，这种情况不需要处理。

3、但如果有的人经常有低头的坏习惯，棘突会变得更加突出，有的患者还会伴有驼背或脖子酸痛。

4、这种情况需要平时纠正，也可以做一些颈部保健运动，比如颈部运动或者眼镜蛇运动。

5、如果有局部疼痛不适的症状，也可以通过局部理疗来缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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